美白法宝，让你健康白起来

来源：广州菲菲培训学校 时间：2014-07-20

 　　美白是每个爱美女士的不懈追求，各种护肤品更是层出不穷的制造美白，其实美白也可以吃出来，下面 广州化妆培训学校 老师教你美白法宝，让你健康白起来。

　　美白法宝一：多食豆制品

　　像吃豆腐，喝豆浆，都能够的，豆制品被称为自然的动物激素，个别中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。经常吃豆制品，皮肤也就水灵灵，白嫩嫩啦。

　　美白法宝二：每天一个番茄

　　我们都知道vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，常吃番茄，也会补充够量的维生素c，好还是生吃哦，营养价值高，可以用一些配料，比如番茄拌砂糖啦，酸酸甜甜，很美味哦。

　　美白法宝三：一袋牛奶

　　牛奶可是个好东西，里面含有丰盛的矿物资，保持天天临睡杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的抉择，我通常都是牛奶+珍珠粉+VE协调做成面膜，即便宜，后果又好，想要疾速美白的姐妹们可是尝尝看。

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