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心情是肌肤护理的良药
来源：广州菲菲培训学校 时间：2014-07-14
一个人的情绪可以影响自己的肌肤健康，心情是肌肤护理的良药，广州海珠区化妆培训学校老师为你悉心支招，让肌肤减压，让肌肤更健康。
轻松减压 肌肤畅快呼吸
在慢生活与低碳生活的模式为越来越多人所接受的同时，你是否想过，肌肤也需要减轻压力，愉悦情绪，才能时刻畅快呼吸，保持佳状态?
多让肌肤笑一笑
医学证明，笑这种行为可以令情绪产生安宁感。在进行早晚的护肤步骤时，保持良好的心情，更能进一步促进护肤品的吸收。要相信，肌肤是有生命力的，适当的笑容它亦能感受到。
让肌肤有氧呼吸
相信吗?在身体进行有氧呼吸的时候，肌肤也能感受得到。你只需每周进行若干次20分钟左右的有氧锻炼，就可让身心得到大程度的放松。散步、游泳、瑜伽 ，甚至是骑车、慢跑，只要坚持都可达到出乎意料的护肤功效。
tips：2分钟肌肤减压操
1、减压——将十指分别置于沿脸部中央至耳部前方的位置。沿着发线逐步按摩，手指稍稍用力，轻柔按压。缓慢而深入地按摩，就如同将发丝向后梳拢般，以此达到放松效果。
2、舒缓——将手指置于眼部下方的骨头处，并施以压力，缓慢按压。此温和精细的按摩，不仅能够促进微循环，更能消除疲惫感。
3、氧活——挤压鼻孔两边的凹点，该部位集中了脸部大部分的血管。挤压这个部位可有效促进微血管循环，并帮助回复脸部光彩。
4、能量——对于颈后部的凹陷处施加压力。按摩这个部位有助于促进能量在体内的流通，并可促进头部的血液循环。让崭新生命能量，复活脸部肌肤。
仅需2分钟，肌肤得到深度舒缓、滋养与丰盈，瞬间充盈生命活力。肌肤内的天然机能得以储存，愈加年轻美丽，光彩熠熠。
