广州美容美发培训学校为您介绍5种冬季保湿水果

来源：广州菲菲培训学校 时间：2014-04-20

 　　冬天由于气温低、干燥等原因，让女性皮肤变得非常敏感!冬天保养皮肤投入的时间，必要比其他季节多很多!于是爱美的女孩开始拼命往脸上这个霜那个露的为肌肤保湿。其实，广州美容美发培训学校老师认为滋润肌肤不必那样麻烦，很多水果就有天然滋润肌肤的功效。下面由广州美容美发培训学校老师给您介绍5中冬季保湿水果

　　1、苹果

　　苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

　　2、香蕉

　　香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。

　　3、雪梨

　　中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，适宜于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。除了这些以外，女性在冬季要随时注意给皮肤补充能量，做好清洁!山东化妆培训学校建议女性朋友每天早上好用冷水洗脸，晚上用温水洗，这样可以在白天促进血液循环，使脸部血色增加，在夜间让皮肤得到安逸的休息!

　　4、甘蔗

　　甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。此外，甘蔗还富含18种氨基酸，具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃之功效，其不仅可以生食，可榨汁加工成各类饮料，用途广泛。

　　5、 橘子

　　时代美容老师认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，经常食用可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

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